PRESTASJONSSJEFEN // OPS-HUB
OPERATIV
SENTRAL
SYSTEM TIME:
20:21:03
OFFISIELL ORDRE
OPERASJONSPLAN
2026
FASE 1: FUNDAMENT & HERDING (JAN - MARS)
AI-PLANLEGGER
GENERER NY PLAN
TAKTISK ORDRE (AI)
SAMBANDSLOGG
(KLIKK FOR Å VISE)
PRIMÆRMÅL (LØP)
10K
35:00
HALV
1:25
MARATON
3:15
PROSJEKT PANSER
Pull-ups:
Ryggbredde & Klatrestyrke.
Dips:
Bryst & Triceps (Press).
PROSJEKT VERTIKAL
Sherpa-metoden:
Mølle med sekk (15%).
Bulgarsk Tortur:
Ettbeins-styrke for nedoverbakker.
STATUS
ANALYSE
LOGG
OPPSETT